北２条マッサージのよくある質問Q&Aです。

Ｑ「こり」ってなあに？

Ａ　運動や同じ姿勢を続けていると、筋肉の中に疲労物質（乳酸など）がたまり、細胞の栄養不足や酸欠状態を招き、血液循環が悪くなり、筋肉は硬くなってしまいます。これが「こり」です。
「こり」は、こわばった感じや痛みを引き起こします。さらに、こった筋肉を他の筋肉がかばうため、かばった筋肉までもがこり始めてしまいます。
このような悪循環を防止するために、普段から運動やストレッチ、マッサージを行うのがよいでしょう。

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